Değerli öğrencilerimiz,
Modern toplumlarda psikolojik ve ruhsal sağlığımızı olumsuz etkileyen sebeplerin başında stres geliyor.
Yaşamımızın her döneminde olduğu gibi öğrenciliğimiz sırasında da sınav kaygısı, arkadaşlarımız, ailemiz ve sosyal çevremizle ilişkilerimize bir de iş bulma ve gelecek kaygısı eklenince stres düzeyimiz çok yüksek seviyelere çıkıp bizi fiziksel ve psikolojik olarak olumsuz etkileyebiliyor.Uzun süre strese maruz kalmak ise ilerleyen dönemlerde kalıcı hastalıklara sebep olabiliyor.
Strese sebep olabilecek etkenleri hayatımızdan tamamen çıkarmak mümkün olmadığı için stresle mücadele yöntemlerini öğrenerek, stresin olumsuz etkilerinden kurtulmak hatta stresi lehimize kullanmak bizim elimizde.
5 Mart Pazartesi yapılacak eğitimimzde "Pozitif Stres Yönetimi"ni öğrenmeyi hedefliyoruz.
Eğitimimiz Galata Salonu'nda saat 14:00'de.
Tüm katılımcılara sertifika verilecektir.
Dr. Filiz Karakuş
KM Direktörü
